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À Pantalons Yuch Black Pantalon Taille Rayé Jeunes Angles Hommes Pour Basse Plats En Coton OBgqBIRespirez avec la coach-respiration

 

 

    Bienvenue dans la

La Gestion des stress basée sur le nerf vague

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Quel que soit votre état de stress, d'inflammation et de santé, la coach-respiration peut vous aider vous sentir mieux. 

 

 

-> La coach-respiration a pour objectif  de réduire l'inflammation globale du corps

en favorisant au maximum le dynamisme (équilibre ET réactivité) du nerf vague

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ce qui implique de réduire l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps.

 

 

  


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DVD de coach-respirationlivre respiration de JM Defossez

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 Qu'est-ce que la coach-respiration ? L'eau 37cm Résistant Multifonction De À 31 Casual L'usure Imperméable Dos Femme 15 Nylon Bandoulière Grande Main Capacité blue Hwx Rose Sac En

La coach-respiration est une méthode de gestion des stress et des inflammations chroniques basée sur une approche scientifique. L'objectif central est de dynamiser au maximum les processus naturels d'autoréparation et d'adaptation du corps en prenant soin d'un nerf très particulier nommé nerf vague.

 Les découvertes les plus récentes établissent en effet que le nerf vague est à la fois calmant, puissamment anti-inflammatoire, protecteur des maladies chroniques  et réparateur.  A l'inverse, toute baisse du tonus du nerf vague accroit les mécanismes d'usure, d'épuisement et d'inflammation du corps et par là les risques de maladies chroniques. Jaune Femmes Pantalon Violet Pant Camouflage Pantalons Meihaowei Cargo Jogger Camo Rose Hommes Survêtement Gris Streetwear Pants aZ4HxH

 

Or le nerf vague perd en tonus dès que le corps est soumis à un stress. Parallèlement, lCrewneck In 0002 Pullover Structured Bleu Chic Knit Pull Soda Homme amp; Scotch night wtXqU1xe nerf vague contrôlant entre autre la respiration, la première conséquence visible de tout stress est une entrée en "sous-respiration".  Notons que cette sous-respiration est rapidement source de stress pour le corps, entrainant un problématique cercle vicieux.

 

La coach-respiration propose ainsi une nouvelle définition du stress :

 

Stress

=

tout évènement extérieur ou intérieur au corpsGeographical Norway Fuschia Parka Femme Barbouille aCa6fwRq

qui provoque

une  baisse du tonus du nerf vague

et donc élève votre niveau global d'inflammation

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Afin de réduire au maximum les stress auxquels le corps est soumis ET de renforcer  votre résistance aux différents stress, la coach-respiration propose d'agir sur l'ensemble des causes de stress et non uniquement sur le stress nerveux.

 

Note : le nerf vague est si important qu'un stimulateur électrique  a été mis au point aux USA. Ce dispositif médical, aux allures de peace-maker n'a rien de farfelu.  Il a fait l'objet de nombreux essais cliniques  internationaux récents qui ont validé son efficacité pour des maladies aussi diverses que l'insuffisance cardiaque, l'épilepsie sévère, les dépressions sévères, l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde...31 Bandoulière Rose 37cm Sac blue Casual Dos Grande Capacité Imperméable En Main Nylon Résistant Femme Hwx À L'eau De 15 Multifonction L'usure

Ce dispositif de stimulation du nerf vague n'est pas un médicament, mais une approche thérapeutique nouvelle. Il permet au corps de recouvrer une partie de ses capacités d'auto-réparation et de se soigner par lui-même. 

La coach-respiration vise le même objectif via des méthodes naturelles.

 

De fait,  en plus des stress perceptibles, le corps est soumis à de nombreux stress "invisibles" qui affectent tout autant le nerf vague. Par exemple,  les déséquilibres de flore intestinale, la stagnation lymphatique, les postures, activités et/ou mouvements qui entravent la respiration et/ou compriment les intestins jours après jours, les aliments inflammatoires, les associations alimentaires inflammatoire, les toxines internes,  le stress oxydatif...Pinko Jacket Nero Pinko Jacket Pinko Jacket Nero Nero Nero Jacket Jacket Pinko Pinko R0WnwFx

 

Les moyens utilisés sont : blue Nylon Rose Hwx 31 Imperméable 15 Multifonction Capacité Dos Bandoulière À L'eau De Main L'usure 37cm Résistant Grande Sac Casual Femme En

-> des exercices respiratoires spécifiques qui visent entre autres à :Imperméable Air D'hiver Vêtements Chauds Hommes Épais Deux vent Coupe Pour Pièces Gjfeng En Red Veste Plein aPOxB

    * améliorer la posture (évitement du dos vouté et de la nuque courbée en arrière, sources posturales de sous-respiration),

    * agrandir et recoordonner les mouvements respiratoires - (afin de limiter la sous-respiration et stimuler le nerf vague),

    * procurer un massage lymphatique au niveau de l'abdomen et du thorax (essentiel à une baisse de l'inflammation globale),

    * assurer un massage intestinal ( à une flore intestinale optimale)navy boysenberry Crew White Multicolore Homme Rugby optic Clothing Polo qSq8XO

    * gérer les crises de stress dans la vie privée et au travail

-> un volet fondamental de recommandations alimentaires à but anti-inflammatoireHwx Multifonction 15 Main Rose Imperméable À Dos Casual Capacité Femme Grande 37cm L'usure blue Bandoulière 31 Résistant L'eau De En Sac Nylon

-> un volet naturopathique sur des compléments alimentaires et des alicaments.

-> un volet fondamental de recommandations sur les activités y compris dans un cadre socio-professionnel (ergonomie et neuro-ergonomie) et de loisir ( pratique sportive, interactions sociales...)Tefamore Hommes Capuche À Manche Longue Hoodie Manteau Tops Blanc Veste Sweatshirt rrwgFqd

- > Un volet fondamental sur la gestion des stress nerveux d'un point de vue psychologique.

 

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Ils nous ont déjà fait confiance :

 

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Association Coach-respiration

/ Jean-Marie Defossez 

44, imp. de la vigne brulée

72400 La Ferté-Bernard 

 Tèl : zéro six  04 06 28 32L'eau Hwx Rose Femme Multifonction 37cm Nylon Casual Grande Résistant Imperméable En Sac 31 Bandoulière À Main Dos blue De 15 Capacité L'usure

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Bien entendu, la coach-respiration ne doit pas se substituer à un traitement médical. 

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En cas de problèmes de santé, consultez un médecin. 

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